Linh Trang

Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng an toàn, hiệu quả cao

Giảm cân

Ngoài việc áp dụng các bài tập thì việc giảm mỡ bụng bằng rượu gừng cũng được xếp vào một trong những biện pháp giảm cân và mỡ thừa vùng bụng vô cùng hiệu quả. Nếu bạn đang lo lắng và đau đầu về mỡ bụng của mình, hãy thử làm ngay một chút rượu gừng và sử dụng nhé. Chắc chắn hiệu quả mang lại sẽ không khiến bạn phải thất vọng.

Rượu gừng giúp giảm mỡ bụng rất tốt

Cách làm rượu gừng giảm mỡ bụng đơn giản

Gừng là một trong những loại củ có nhiều công dụng tuyệt vời, vừa là gia vị thức ăn đồng thời cũng là một trong những bài thuốc bảo vệ sức khỏe rất tốt. Đối với lượng mỡ thừa tại vùng bụng của nhiều người, nó được xem như một kẻ thù đáng ghét vậy.

Cách làm rượu gừng giảm mỡ bụng vô cùng đơn giản

Để cùng nhau có một thân hình đẹp như ý, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm rượu gừng giảm mỡ bụng đơn giản dưới đây:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- GỪng tươi: 1kg

- Rượu trắng: 1 lít.

- Bình thủy tinh: 1 bình

Tiến hành ngâm rượu gừng:

- Gừng tươi sau khi mang về rửa sạch và để ráo nước, sau đó thái mỏng.

- Cho vào bình thủy tinh, xóc lên để lấp đầy những khoảng trống còn hở.

- Đổ rượu vào ngập gừng khoảng 1 đốt ngón tay.

Tada, chỉ với 3 bước vô cùng đơn giản nêu trên, bạn đã có thể có ngay cho mình một bình rượu gừng dùng để giảm mỡ bụng. Bạn nên ngăm trong khoảng từ 1 – 3 tháng để rượu ngấm gừng thì khi sử dụng hiệu quả mang lại sẽ cao hơn.

Khi tiến hành ngâm gừng, bạn cần lưu ý một số điều như sau:

- Gừng nên chọn gừng tươi, nếu được thì nên là gừng tự nhiên để đảm bảo mùi thơm nồng và an toàn nhất.

- Rượu nên sử dụng loại rượu men lá quê, tránh sự pha trộn của các hóa chất gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

- Nên để bình rượu ở nơi thoáng mát và cao ráo.

Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng

Sau khi đã ngâm rượu gừng được từ 1 – 3 tháng, bạn có thể sử dụng rượu để giảm mỡ bằng hai cách:

Thứ nhất, uống trực tiếp rượu vào người. Mỗi ngày bạn có thể uống từ 1 – 2 ly rượu nhỏ, uống cách nhau ra. Việc uống trực tiếp khiến cho rượu xuống vùng bụng sẽ ở lại đó và tạo ra hơi nóng ran lên, giúp cho các mô mỡ thừa ở đây bị tác động và đốt cháy. Nhưng cần lưu ý, chỉ uống lượng vừa đủ, không nên lạm dụng.

Kết hợp mát-xa để đạt hiệu quả tốt hơn khi dùng rượu gừng

Thứ hai, nếu bạn không uống được rượu hoặc muốn giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng, hãy rót ra bát và sử dụng một chiếc khăn bông thấm rượu và chườm lên bụng. Khi chườm nên kết hợp mát-xa nhẹ nhàng để vùng này nóng lên. Làm trong khoảng 20 – 30 phút thì dừng lại.

Kiên trì trong một thời gian dài làm liên tục, chắc chắn lượng mỡ thừa ở phần bụng của bạn sẽ được giảm thiểu đáng kể. Con đường đến với vòng eo thon lý tưởng vì thế mà sẽ không còn xa.

Kết hợp với một số phương pháp giảm mỡ bụng khác

Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng mang lại hiệu quả, tuy nhiên để đảm bảo không lạm dụng và an toàn cho sức khỏe nên kết hợp với một số phương pháp khác. Tốt nhất, bạn nên kết hợp tập luyện thể dục thể thao.

Có rất nhiều các bài tập khác nhau như plank, chạy bộ, squat, gập người… Đây đều là các bài tập ít động tác và dễ thực hiện, nó sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn và cân đối hơn rất nhiều.

Hy vọng với những gợi ý bên trên về cách sử dụng gừng tươi để giảm mỡ bụng có thể giúp ích cho bạn!

Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng an toàn, hiệu quả cao

Cách làm rượu gừng giảm mỡ bụng đơn giản

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Tiến hành ngâm rượu gừng:

Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng

Kết hợp với một số phương pháp giảm mỡ bụng khác

Có thể bạn sẽ thích

50 bài tập thể dục giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh nhất

Sữa tăng cơ Whey Protein Rule 1 5Lbs Giá Rẻ Chính Hãng

Sữa tăng cân nạc Mass Fusion 12lbs 5.4kg - Giá tốt nhất