Cách giảm mỡ bụng cực hiệu quả từ gừng

Theo Đông y, cách làm giảm mỡ nhanh nhất là sử dụng các nguyên liệu có tính ấm làm tan mỡ và tăng cường chuyển hóa. Gừng là một trong những nguyên liệu như vậy. Rất nhiều người đã tìm đến cách giảm mỡ bụng bằng gừng và cải thiện đáng kể số đo vòng 2. Hãy cùng tìm hiểu cụ thể tác dụng của gừng trong giảm mỡ bụng và các cách giảm mỡ bụng bằng nguyên liệu rẻ tiền này!

Tại sao gừng có tác dụng trong giảm mỡ bụng?

Như đã đề cập bên trên, theo đông y, gừng có vị cay, tính ấm và chứa hoạt chất gingerol và shogaol. Khi hoạt chất này được tiếp xúc với bề mặt da kèm theo tác động bên ngoài như mát xa sẽ tạo ra nhiệt lượng giúp tan chảy vùng mỡ tích tụ dưới bụng, đồng thời giảm sự hình thành mỡ thừa. 

Ngoài ra, trong gừng tươi còn chứa một số thành phần sinh học, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tích cực hơn và giảm sự tích tụ mỡ thừa lên thành bụng, đồng thời giúp phân hủy chất béo.

Chính vì gừng là cách giảm cân hiệu quả lại tiết kiệm chi phí, an toàn và không xâm lấn nên được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Cụ thể các cách giảm mỡ bụng từ gừng sẽ được chúng tôi chia sẻ ngay sau đây.

Các cách giảm mỡ bụng hiệu quả từ gừng

1. Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng

Sự kết hợp của gừng và rượu tạo ra một phương pháp giảm béo bụng cực hiệu quả mà không phải ai cũng biết. Rượu gừng rất lành tính, có thể sử dụng cho cả phụ nữ sau sinh để xóa tan nỗi mặc cảm vòng eo bánh mì. Do rượu gừng có tính nóng nên bạn chỉ cần mát xa nhẹ nhàng là nó đã sinh ra nhiệt, giúp làm tan mỡ thừa hiệu quả.

Cách làm rượu gừng giảm mỡ bụng như sau: 

Nguyên liệu: Gừng tươi (1kg), rượu trắng 40 - 45 độ (1 lít), hũ thủy tinh.

Sơ chế: Gừng rửa sạch rồi đem xay hoặc giã nhuyễn, sau đó cho vào hũ thủy tinh ngâm cùng 1 lít rượu đã chuẩn bị bên trên. Thời gian ngâm là từ 15 ngày đến 1 tháng. Lưu ý, cần đậy nắp kỹ để tránh bay hơi.

Cách sử dụng: Dùng sau khi tắm xong, lấy ra lượng vừa đủ rồi mát xa nhẹ nhàng theo hình tròn xung quanh rốn và từ dưới lên. Sau đó lau sạch lại với nước ấm. Mỗi tuần bạn nên sử dụng hỗn hợp rượu gừng giảm mỡ khoảng 2 đến 3 lần.

2. Eo thon nhờ gừng và muối

Đây là cách giảm mỡ bụng an toàn được nhiều người thực hiện, rất nhiều phụ nữ sau sinh cũng áp dụng cách làm này để lấy lại vóc dáng. Không chỉ giúp đánh tan mỡ bụng, gừng và muối còn có tác dụng khử mùi hôi và kích thích lưu thông máu.

Cách làm gừng muối giảm mỡ bụng: 1 nửa kg gừng rửa sạch rồi xay nhuyễn, sau đó cho 1 chén muối biển rang lên cùng gừng tới khi nào nóng già, tiếp theo cho hỗn hợp này vào một khăn bông dày. Sau khi tắm xong, bạn lấy khăn bông bọc gừng muối mát xa những vùng mỡ trên bụng cho tới khi nào hết nóng thì thôi. 

Với cách làm này, bạn hãy kiên trì thực hiện 3 - 4 lần một tuần để cho hiệu quả rõ nhất.

3. Nước uống giảm cân từ gừng và chanh

Một ly nước uống giảm cân từ gừng và chanh không chỉ giúp dáng gọn mà còn đốt cháy mỡ thừa ở bụng, cải thiện hệ tiêu hóa và nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Cách làm như sau: Gừng đem rửa sạch, thái sợi cùng nước cốt chanh và 2 - 3 lát vỏ chanh cho vào đun sôi cùng 1 lít nước. Chia ra uống vào các thời điểm khác nhau trong ngày, tốt nhất là nên uống khi ấm để tăng hiệu quả.

Hi vọng với những kiến thức về giảm mỡ bụng bằng gừng trên đây, bạn có thể tự tin áp dụng với bản thân. Hãy kiên trì thực hiện để thấy rõ hiệu quả bạn nhé!