‍Top 5 cách làm nước detox giảm mỡ bụng an toàn, thần tốc

Khi nhắc đến giảm mỡ bụng nhiều người sẽ nhớ đến phương pháp chạy bộ, lắc vòng, ăn kiêng hay các bài tập Plank. Vậy thì thật đáng tiếc bởi nước detox mang đến công dụng rất lớn trong việc giảm mỡ bụng. Với 5 cách làm nước detox giảm mỡ bụng dưới đây an toàn, kết quả mang lại rất thần tốc.

Nước detox là gì?

Nước detox chính là phần nước lọc ngâm cùng các loại rau củ, hoa quả có lợi cho cơ thể nhằm loại bỏ hệ thống độc tố, cải thiện sức khỏe người dùng. Ở một số công thức nước detox còn giúp giữ dáng, đẹp da, tăng cường khả năng trao đổi chất. Trong đó thành phần có lợi nhất vẫn là nước.

5 cách làm nước detox giảm mỡ bụng tại nhà

Với 5 cách làm detox giảm mỡ bụng được gợi ý các bạn có thể áp dụng tại nhà để sở hữu cho mình vòng eo con kiến.

Nước detox chanh và bạc hà

Chanh có khả năng giảm cân, làm đẹp da rất tốt kết hợp cùng vài lá bạc hà bạn sẽ có ngay cho mình một thức uống hỗ trợ giảm mỡ bụng mà vẫn duy trì tốt sức khỏe hệ tiêu hóa. Cách thực hiện chỉ với 3 bước sau:

• Bước 1: Sử dụng 1 trái chanh tươi rửa sạch, thái lát mỏng.
• Bước 2: Cho 2 lít nước lọc vào một chiếc bình thủy tinh, thả các lát chanh đã được thái mỏng vào. Nhớ thêm vài lá bạc hà, chút muối.
• Bước 3: Ngâm mọi thứ trong 2 tiếng là có thể lấy ra dùng rồi.

Nước detox dưa leo và cam

Dưa leo rất giàu Vitamin B, Magie, Kali. Có khả năng giải độc, hạn chế cảm giác thèm ăn và giảm cân an toàn. Cách thực hiện chỉ với 3 bước sau:

• Bước 1: Thái 6 lát dưa leo mỏng cùng 5 lát cam.
• Bước 2: Sử dụng chiếc bình thủy tinh lớn cho 6 ly nước lọc lạnh vào. Cho dưa leo, cam đã thái mỏng vào ngâm.
• Bước 3: Đợi khoảng 30 phút đến 1 tiếng có thể lấy ra uống.

Nước detox táo và quế

Táo và quế chính là sự kết hợp có khả năng đốt cháy chất béo hiệu quả. Bạn có thể thêm vài muỗng giấm táo để tăng cường khả năng đốt cháy mỡ bụng. Quế tăng cường khả năng trao đổi chất tự nhiên, mang cảm giác no lâu.

• Bước 1: Đun sôi 2 lít nước lọc, giảm lửa cho vào 1 trái táo thái lát, 5 miếng quế khô. Bạn đun chúng trong khoảng 15 phút.
• Bước 2: Tắt bếp để nước nguội hẳn cho vào bình thủy tinh, bỏ tủ mát.

Nước detox bưởi và giấm táo

Bưởi loại trái cây có khả năng đốt cháy chất béo cao. Mỗi ngày ăn vài múi bưởi trước khi ăn sẽ giúp giảm cân an toàn, nhanh chóng.

• Bước 1: Cho ½ quả bưởi tách lấy múi cùng 2 lít nước lọc vào một chiếc bình thủy tinh sạch.
• Bước 2: Đặt vào tủ lạnh tầm 30 phút cho đến 1 tiếng là uống được.

Nước detox cam và việt quất

Cam loại trái cây có chứa rất nhiều Vitamin C giúp cho da dẻo chắc khỏe hơn. Vitamin thực hiện việc chuyển đổi chất béo thành năng lượng thay vì tích trữ trong cơ thể như ở các loại hoa quả khác.

• Bước 1: Sử dụng 1 trái cam thái lát, vài trái việt quất tươi hoặc khô vào bình thủy tinh chứa 2 lít nước lọc.
• Bước 2: Bạn có thể cho thêm vài lát bạc hà, bỏ tủ lạnh tầm 1 tiếng là có một loại nước uống giảm mỡ bụng hiệu quả.

Trên đây đã giới thiệu chi tiết 5 cách làm nước detox giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả. Vậy bạn có thể chuẩn bị nguyên liệu, thực hiện tại nhà rồi.